Bra sommarträning
Nu när sommaren är här ska man definitivt ta chansen att vara ute i det förhoppningsvis fina vädret och då inte bara ägna sig åt sol och bad utan också träning i olika former. Av den anledningen kommer här några tips på hur man kan träna på olika sätt under sommaren.
Löpning
Löpning är en träningsform som är väldigt bra att ägna sig åt under sommaren och kanske framför allt under ljumma sommarkvällar när brisen fläktar så där härligt.
Cykling
Under sommaren skall man verkligen ta chansen att de sig ut på långa träningsrundor i sadeln eftersom detta är något som är betydligt mindre behagligt att göra resten av året. Ett bra tips kan vara att cykla på antingen förmiddagen eller kvällen eftersom det ofta inte är lika varmt då som mitt på dagen eller under eftermiddagen.
Vattenträning
Olika former av träning i vatten skall man så klart också ta chansen att ägna sig åt under sommaren. Simning är givetvis en självklarhet, men även kanotpaddling samt rodd är träningsformer där man tränar såväl kondition som styrka.