Kategori: Träning

Mar 28 2014 Kommentarer av av Jim Eriksson

Motionsformer

Publicerat i ,

Det som anses vara, och är en stor komponent till vårt välmående är motion. Att motionera gör våra kroppar fysiskt starkare, stärker immunsystemet och gör att vi helt enkelt mår bättre. Här tänkte vi kort skriva lite om de två största träningsformerna. Styrka Styrka är något du tränar egentligen genom alla former av träning, men…

Läs mer

Mar 03 2014 Kommentarer av av Jim Eriksson

Kort om träning och hälsa

Publicerat i , ,

Intresset för träning och hälsa blir allt större för var år som går, vilket inte är så konstigt då många idag inte rör sig så mycket i sin vardag som man kanske gjorde förr när arbetslivet såg annorlunda ut.Träning är tillsammans med bra kost den allra viktigaste ingrediensen för en bra hälsa. Träning och motion…

Läs mer