Category: Blogg

Cykelväskans fördel vid cykelturen

Sätter du en cykelväska på pakethållaren har du alla möjligheter att ta med det du behöver för varje situation. Om du funderar på en mindre modell, tänk om. Med en större modell som du kan ha på båda sidor om hjulet får du med dig allt du behöver. För shopping eller jobbet Har du valt…



Naprapatbehandling för ryggproblem – Vad du behöver veta

Ryggproblem är en vanlig åkomma som många lider av. Det kan orsakas av olika faktorer som exempelvis dålig hållning, överbelastning eller skador. Oavsett orsak kan ryggproblem orsaka smärta och obehag, vilket kan påverka ens livskvalitet negativt. För att lindra ryggont och återfå normal rörlighet, kan naprapatbehandling vara ett effektivt alternativ. Här är allt du behöver…



Allt du behöver veta om rotfyllning

En rotfyllning kan kännas som en skrämmande behandling, men det är en relativt vanlig och smärtfri procedur som kan rädda din tand från att behöva dras ut. Här är allt du behöver veta om rotfyllning, från Akademitandvården Motala. Vad är en rotfyllning? En rotfyllning är en tandbehandling som utförs när tandens nerv eller pulpa blir…



För dig med urologiska problem

När du har fått urologiska problem kan det vara i njurar, urinblåsa, prostata, manliga genitalia. Dessutom kan det handla om problem som tumörer eller också vara godartade tillstånd som inte är direkt farliga. Forskningen har också blivit inriktad mot prostatacancer som blivit allt vanligare bland män. Få hjälp med dina problem Om du har ont…



Har du urologiska problem?

Många av oss får ont i urinvägarna eller njurarna någon gång. Det blir svårt att kissa och man kanske måste springa på toaletten ovanligt ofta. Det kan både svida och göra ont. Ofta är det helt ofarligt, men det gäller att vara uppmärksam. En urolog kan göra en individuell utredning av patientens obehag och även…



Ta hand om dig efter din träning

Träning och motion är som medicin för kropp och själ. Att röra på sig, i vilken form som helst, har enbart positiv inverkan på vårt mående. När du rör på dig blir du friskare, starkare och risken för lång rad sjukdomar minskar. Rekommendationen från forskning säger att vi bör vara aktiva minst 30 minuter om…



Ett mer hälsosamt liv – vägen med viktnedgång

För att få ett hälsosammare liv kan viktnedgång vara en viktig del. Det finns många olika sätt att gå ner i vikt, men ett av de mest effektiva är att följa en balanserad kost och regelbunden träning. För att börja, försök att öka intaget av frukt och grönsaker och minska intaget av fett och socker….



När du som kvinna har behov av psykolog eller psykoterapeut

Om du går igenom en tuff period är det viktigt att veta att det finns hjälp att få. Alla upplever någon gång stress och ångest men för en del blir den svårare att hantera. Istället för att gå och grubbla, oroa dig och känna dig ensam bör du ta kontakt med någon som kan hjälpa…



När ditt knä börjar krångla

Om du upplever problem med ditt knä är det viktigt att du tar hjälp. Knäproblem kan ge dig långvariga smärtor och problem i andra delar av din kropp. Skydd och stöd hjälper dig mycket, både i vardagen samt under arbetet eller träningen. Ta hand om dig och din kropp Vänta inte med att be om…



Ta hand om din kropp på bästa sätt

Att ta hand om din kropp inifrån och ut är viktigt för att ha en god hälsa. Allt ifrån hur vi rör på oss, våra tankar vi tänker och vad vi ger till den fysiska kroppen i form av mat och hudvård. Lugna kroppen med hjälp av avslappning Att slappna av är viktigt för att…