Category: Kost

Fördelarna med att äta hälsokost

I dagens värld har många fokus på det yttre och att se bra ut i andras ögon, men det är minst lika viktigt att ta hand om vårt inre. Med en hälsosam kost kan du må bättre även inombords. Kosten påverkar inte bara vår vikt, utan även vårt välmående. Det finns många vitaminer vi behöver…



Den envisa plutmagen

Många av oss känner igen oss i den här titeln. Även hur rätt man äter och tränar så känns det som den där plutmagen aldrig vill försvinna. Och för vissa kan det vara ett riktigt hinder i livet. En del vägrar ge sig ut på stranden, skyr tajta byxor som kan få plutmagen att sticka…



Klimakteriet

Vi kvinnor har relativt kraftiga hormonrubbningar och ingen förstår sig egentligen på dem, inte ens vi själva. Men det vi vet med säkerhet är att kvinnor i klimakteriet riskerar att bli deprimerade om symptomen blir allt för påtagliga. Vi behöver hjälpas åt att fånga upp de här kvinnorna och bidra med de hjälpmedel som vi…



Hälsa och kosttillskott

Kosttillskott är säker något majoriteten har hört talas om idag. Det finns att hitta i många olika butiker under mängder av olika namn. Men innan man ger sig ut och köper allt man hört så mycket positivt om är det bra att veta exakt vad kosttillskott är och vad det gör.Kosttillskott är en koncentrerad form…



Bra tankar på vägen till hälsa

Att få bättre vanor känns jobbigt och svårt. Men det finns flera vägar att gå och man ska inte ge upp bara för att en väg inte fungerade. Här kan du läsa om några påstående som vi tycker håller i vått och torrt. De är värda att kom ihåg när man ska tacklas fram mot…



God och hälsosam mat

Många är vi nog som känner att vi har ett par eller några kilo för mycket som vi gärna skulle vilja bli av med. En del funderar kanske på att prova på någon av alla de dieter som finns, men tvekar eftersom det verkar så jobbigt.Dessutom verkar ju den mat man ska äta inte särskilt…